El tiempo lo cura todo,... pero con paciencia

En cualquier deporte, sea este cual sea, es necesario trabajar la prevención para evitar lesiones de cualquier tipo. He ahí una de las razones más importantes del propio calentamiento y los estiramientos. Y he ahí la necesidad de un entrenamiento continuo. Sin embargo, bien sabemos que existen periodos de relajación, y estos aumentan la posibilidad de tener torceduras y esguinces. Aunque parezcan simples lesiones, si no cuidamos estas como tal,… nos encontraremos una y otra vez con el mismo problema; y lo que parecía algo de corta duración se convierte en una eterna lesión. Estas lesiones, al ser bastante reducidas en cuanto a tiempo, forman un primer periodo en el que te muestras cauto observando cada mejora. No obstante, una vez pasado este periodo de tensión, en ocasiones se ha observado un periodo de nerviosismo por la recuperación. En este periodo, a pesar de tener una pequeña molestia creemos que estamos preparados para saltar al ruedo. Y es que nuestra intraquilidad crea situaciones donde forzamos más de la cuenta nuestra parte lesionada y… la lesión sigue activa.

Por eso es tan importante escuchar las diversas recomendaciones de esos profesionales de confianza. Pero más valioso es aún nuestra propia confianza. Si no tenemos un poco de esta… mal vamos